1.早起第一件事請喝500CC熱塩水 加強版+黑咖啡1杯
2.塩隨意加,不要介意,有加就有效,水可以不是熱的,但不能是冰的,
3.晚上七點前起碼要喝掉約2500CC的熱水或是不冰的水(剛開始不要勉強自己,可從1000CC喝起,一天一天加,,不能勉強,,)
4.不忌任何食物,不限制任何時間進食,消夜可,點心可,甜食可,飲料可,唯一的禁忌是冰的食品不可,
5.不用節食,不用運動,自然會瘦,
6.請不要心急如焚的想瘦下來,
今天2000CC水+2杯220CC黑咖啡+500CC鹽水 結果:
早上有黃金先生...偶黃金先生都素好幾天才來一次,今天剛好差不多要來,所以再試試看吧~
下午也有黃金先生也..比較水一些~
